POWER MOM

POWER MOM PROGRAMMA

Oh wow! Je hebt de heerlijke ontdekking gedaan dat je zwanger bent. Ongetwijfeld voel je al een aantal dingen veranderen in je lichaam, maar wat vooral door je hoofd spookt is:

Trainen tijdens je zwangerschap vraagt om een gericht programma met aandacht voor al die veranderingen die je lichaam doormaakt. Het is belangrijk dat je leert om je bekkenbodem en core sterk en gezond te houden.

Dit doe je aan de hand van de oefeningen uit ons PowerMom-programma.

Ons PowerMom-programma– zowel online als in de zaal– is een programma dat jou helpt bij het fit en sterk houden en maken van je lichaam tijdens de hele zwangerschap. Je core, bekkenbodem en de rest van je lichaam maken een hoop veranderingen door in een zeer korte tijd. Nu zeg je misschien: 40 weken, dat is niet kort hoor, Jaimy!
I know, het is een tijdje 😉, maar laten we van die 40 weken een prachtige reis maken…
Het is belangrijk dat jij ergens op kan steunen en weet hoe je moet omgaan met al die eranderingen tijdens het sporten en hoe je je trainingen kan aanpassen.

Train je bij Lioness? Dan kan je gewoon verder met het PowerMom@ Lioness-pakket.

Is Lioness niet dicht bij de deur, maar ben jij toch een sportieve chick en wil je zelfstandig verder aan de slag gaan?
Dan kan je aan de slag met ons PowerMom Zwanger Online-pakket.