Memberships

MEMBERSHIP

Bouw kracht.
Rep na rep.

59/ 4 WEKEN

Een sterke gewoonte begint hier, 1 keer per week!

4 credits per 4 weken
In principe 1 training per week
Toegang tot alle groepslessen
1 inbodyscan en coachingsgesprek per 3 maand
Gratis goodiebag en Lioness notitieboekje
99/ 4 WEKEN

Onze populairste keuze voor zichtbare resultaten.

8 credits per 4 weken
In principe 2 trainingen per week
Toegang tot alle groepslessen
1 inbodyscan en coachingsgesprek per 3 maand
Gratis goodiebag en Lioness notitieboekje
139/ 4 WEKEN

Voor wie alles uit zichzelf wil halen!

Onbeperkte credits per 4 weken
In principe minimaal 3 trainingen per week
Toegang tot alle groepslessen
1 inbodyscan en coachingsgesprek per 3 maand
Gratis goodiebag en Lioness notitieboekje
20/ beurt

Wil je gewoon eens een keertje bij ons komen trainen? Dan is de flex token iets voor jou

179/ 10 beurten

Deze beurtenkaart is 1 jaar geldig

Toegang tot alle groepslessen
350/ 20 beurten

Deze beurtenkaart is 1 jaar geldig

Toegang tot alle groepslessen

Nog niet zeker?

Probeer dan eerst 2 lessen zonder verdere verplichting

FAQ

Veelgestelde vragen

Op zich zijn er 2 manieren. Ben jij iemand die graag even wilt horen welke lessen het best bij jou passen en wat vragen wilt stellen? Dan stuur je ons even een berichtje via de contactpagina om een kennismakingsgesprek in te plannen. Ben je eerder iemand die het al doende wilt ontdekken? Dan schaf je jezelf een Start to Lioness aan- waardoor je alvast eens 2 lessen kan proberen.

Helemaal niet. Onze lessen zijn toegankelijk voor elk niveau. Je traint op je eigen tempo en wordt begeleid waar nodig.

We bieden verschillende soorten lessen aan, van kracht tot conditie. Meer informatie vind je op www.lioness.be/training Twijfel je? Dan helpen we tijdens een kennismakingsgesprek graag kiezen wat het beste bij je past.

Dan ben je net extra welkom. Veel van onze leeuwinnen starten zonder ervaring en vinden hier wat ze al jaren zochten.

Sowieso raden we aan om in dat geval even een kennismakingsgesprek in te plannen zodat we kunnen horen wat de klacht of de blessure is, maar we hebben goed nieuws voor je: onze coaches zijn opgeleid om rond jouw blessure te werken. Dus wij zullen ervoor zorgen dat de oefeningen in de training worden aangepast naar wat er nodig is voor jou?

Bij zeer specifieke blessures vragen wij ook jouw kiné om ons een mail te sturen met meer info zodat we weten welke bewegingen absoluut niet mogen.

We werken met kleine groepen van maximum 14 personen en een coach die continu rondloopt zodat er voldoende persoonlijke begeleiding is.

Ja, je kan starten met een Start To Lioness proefpakketje om de sfeer en aanpak te ervaren. Zo’n proefpakketje kost 25 EUR en je hebt 4 weken de tijd om deze in te plannen.

We bieden verschillende formules aan afhankelijk van hoe vaak je wilt komen trainen. Zo hebben we 1x, 2x per week en onbeperkt. De beurten krijg je echter per 4 weken dus in ons Lioness Fit abonnement krijg je 4 beurten voor 4 weken én je plant het in zoals je zelf wilt. Bij Lioness Strong krijg je dan weer 8 beurten per 4 weken.

Het laatste dat we willen is dat jij het gevoel hebt dat je ergens aan “vasthangt”. Daarom werken wij met abonnementen die maandelijks opzegbaar zijn. We vragen enkel een minimum commitment van 12 weken. Daarna kan jij gewoon een mailtje sturen naar info@lioness.be als je je abonnement wil opzeggen en dan dien je rekening te houden met een opzegtermijn van 1 periode van 4 weken.

Sportkledij, water, eventueel een handdoek en veel energie. De rest voorzien wij.

Zodra je lid wordt, krijg je toegang tot onze app. Via de app kan je heel gemakkelijk je lessen reserveren. Dit kan al vanaf 2 weken op voorhand.

Indien je er niet geraakt, kan je tot 6u voor de les gratis annuleren in de boekingsapp. Zo komt je plekje op tijd vrij voor iemand anders.
Als het binnen de 6uur voor de les is, moet je nog steeds annuleren in de app, maar ben je wel je credit kwijt.

Bij vakantie of ziekte van minimum van 8 dagen kan je abonnement bevroren worden en wordt de prijs en het aantal beurten geprorateerd. Een andere optie is uiteraard alsnog de beurten in de periode van die 4 weken opdoen of éénmalig de beurten naar de periode van 4 weken ervoor of erna door te schuiven. Deze keuze dien jij zelf door te geven via mail naar info@lioness.be

Natuurlijk mag dat. Heel wat dames zijn soms genoodzaakt de kindjes mee te pakken. Zij kunnen zich bezig houden met speelgoed in onze “Community Corner”.

Ah good question! Results take time, maar als je consequent komt trainen, dan zullen ze er sneller zijn dan je denkt. Als je een beginner bent, zullen de resultaten vrij snel komen. En zal je zelfs in 30 dagen al een verschil gaan voelen in jouw kracht en uithoudingsvermogen.

Yes! Wij hebben zelfs individuele kleedkamers voor jullie voorzien. Kom maar kijken!

De eerste keer bij het aankopen van een abonnement of beurtenkaart betaal je een kost voor administratie en verzekering. Dit is slechts eenmalig. Stel dat je een tijdje wegbent en terugkomt of een 2de beurtenkaart koopt, moet je niet opnieuw deze kost betalen. Eenmalig is eenmalig.

Een abonnement is voor een periode van minimum 12 weken en daarna wordt het elke 4 weken automatisch verlengd.
Onze abonnementen kunnen na de minimum duurtijd van 12 weken opgezegd worden door te mailen naar info@lioness.be. Hierbij moet rekening gehouden worden met een opzegtermijn van 4 weken. Die opzegtermijn van 4 weken gaat steeds in op de eerste dag van de eerstvolgende 4-wekelijkse periode na kennisgeving van de opzegging.Het lidmaatschap wordt bijgevolg stopgezet op de laatste dag van de 4-wekelijkse periode volgend op de datum van opzegging.

Contacteer ons via info@lioness.be. Wij proberen alle mails binnen de 48 uur te beantwoorden. Voor dringende zaken kan je ons altijd bellen op het nummer 32 487 14 39 07

           HET MAAKT NIET UIT HOE DIEP ZE SLAAPT

           IN ELKE VROUW SCHUILT EEN LEEUWIN

Consistency is key

Ben jij klaar om elke week het beste van jezelf te geven? Top! Door regelmatig te trainen, word je niet alleen fitter en sterker, maar werk je ook aan je zelfvertrouwen. Voor je het weet, lijkt alles vanzelf te gaan en word je overstelpt met complimentjes. Living the life, right?

More than just a workout

We willen meer bieden dan enkel workouts: bij Lioness zijn we écht die stok achter de deur! Bij de start van jouw abonnement plannen we een intake in zodat we samen jouw reis naar de Lioness Lifestyle uitstippelen door écht actie te ondernemen en je in jouw kracht te zetten! Het is een voortdurende reis, waar je af en toe eens moet bijgestuurd worden.Dus we doen niet enkel een intake, maar nodigen je elke 3 maanden uit voor een coachingsgesprek. Daarnaast doen we ook nog elke maand Lioness Lifestyle Talks live in onze besloten Facebook groep, zodat wij niet alleen impact hebben op je trainingsroutine, maar ook op je dagdagelijkse routine en before you know… YOU cannot stop F.L.Y.-ing! It’s just part of you!

Heerlijk toch, maar laten we beginnen bij het begin: hoeveel keer wil jij komen sporten?

Bij Lioness maken we leeuwinnen wakker. En leren we ze opnieuw jagen. Op de beste versie van zichzelf. Week na week. Rep na rep.

Ik sport nu bijna vier jaar bij de Lioness familie en vanaf moment één voelde ik me er thuis. Dit is voor mij de ideale mix tussen hard werken en fun. De combinatie tussen kracht en cardio is heel fijn. Zelfs na vier jaar leer ik soms nog nieuwe oefeningen kennen. Doordat het semi - personal training is, zijn er niet te veel vrouwen tegelijk aanwezig. Zo is de drempel om iets te vragen tijdens de les heel laag en kunnen de coaches je steeds verbeteren indien nodig. Ik ben fan !

Leonie

Niet piepjong, totaal niet in vorm – ja, dat was ik toen ik begon bij Lioness. Met lichte twijfel stapte ik de eerste keer binnen. Maar vanaf het eerste moment voelde het goed. Geen oordelen, geen blikken die zeggen: "Wat doe jij hier?" In plaats daarvan: begrip, meedenken, en bovenal: aanmoediging.
De coaches zijn professioneel én menselijk. Ze dagen je uit, maar houden rekening met wat je wél kunt. Geen standaard aanpak, maar alternatieven waar nodig – zonder dat je onderuit komt met excuses. Elke week werd het een beetje beter. Een beetje meer kracht, een beetje meer vertrouwen.
En dan die groep vrouwen… allemaal verschillend, maar met één doel: elkaar ondersteunen. Geen competitie, maar aanmoediging. Samen lachen, zweten, en doorgaan.

Tania

Als zestigplusser is het niet evident om een fitness-club te vinden waar je je thuisvoelt, maar dank zij de no-nonsens mentaliteit bij Lioness was ik er meteen op mijn gemak. Je traint er in kleine groepjes, de oefeningen worden aangepast aan het niveau dat je aankan (rekening houdend met rug- knie of schouderproblemen) en na elke les voel ik me sterker en fitter dan ooit.

Mari

Ik zocht een betaalbare club met persoonlijke begeleiding, met enthousiaste coaches en heb deze gevonden bij Lioness. Door mijn nekproblemen had ik goede begeleiding nodig en heb deze hier gevonden. Ben nu 3 weken bezig, super enthousiast en ga met veel goesting naar de training en voel mij daarna zo fit als een echte leeuwin 😉

Kristel

REVIEWS

Zij gingen je voor.
Dit is hun verhaal