Over Ons

ONZE COACHES

Sterk begint met de juiste mensen naast je

Het idee achter Lioness ontstond in 2016, toen oprichtster Jaimy een ernstige knieblessure opliep en haar droom van een professionele basketbalcarrière definitief moest opbergen. Om toch nog te kunnen sporten zonder voorste kruisband, kreeg ze het advies om aan krachttraining te doen om haar benen te versterken.

Al snel zette Jaimy haar eerste stappen in het krachthonk. Aangezien ze was opgegroeid tussen drie broers, voelde ze zich meteen thuis tussen al dat testosteron. Ze werd sterker en fitter en werd overladen met positieve reacties uit haar omgeving. Steeds meer vrouwen vroegen zich af hoe ze zo’n fantastische resultaten kon behalen, maar zagen het daarom nog niet zitten om met haar mee te trainen tussen al die macho’s in de fitness…

Omdat Jaimy de andere vrouwen graag wou helpen, volgde ze een opleiding tot personal trainer. In februari 2016 organiseerde ze haar eerste bootcamps in Merksem. Door mond-tot-mondreclame en de impact van social media groeide de Lioness-familie sneller dan verwacht. In maart 2017 was de tijd rijp: de Lioness bootcamp club in Kontich opende haar deuren.

Ondertussen is Lioness veel meer dan een bootcamp club. Het is uitgegroeid tot een women only trainingcenter met veel meer trainingsconcepten dan bootcamps alleen: van krachttraining tot bokslessen, trainingscursussen voor vrouwen die zwanger of recent bevallen zijn of vrouwen die graag willen blijven sporten op latere leeftijd. Bij Lioness helpen vrouwen elkaar om gezonder, fitter en gelukkiger door het leven te gaan.

Kies een membership dat past voor jou!

Ontmoet
Het Lioness Team

Evie – Coach- Reset Coach- Food Coach

Jaimy – Founder- Coach- Food Coach

Chayenne – Coach & Client Happiness Manager

Evelien – Coach

Ilke – Coach

Jolien – Coach

Alana – Coach

Lena – Coach

“

Als zestigplusser is het niet evident om een fitness-club te vinden waar je je thuisvoelt, maar dank zij de no-nonsens mentaliteit bij Lioness was ik er meteen op mijn gemak. Je traint er in kleine groepjes, de oefeningen worden aangepast aan het niveau dat je aankan (rekening houdend met rug- knie of schouderproblemen) en na elke les voel ik me sterker en fitter dan ooit.
Mari

“

Niet piepjong, totaal niet in vorm – ja, dat was ik toen ik begon bij Lioness. Met lichte twijfel stapte ik de eerste keer binnen. Maar vanaf het eerste moment voelde het goed. Geen oordelen, geen blikken die zeggen: "Wat doe jij hier?" In plaats daarvan: begrip, meedenken, en bovenal: aanmoediging.
De coaches zijn professioneel én menselijk. Ze dagen je uit, maar houden rekening met wat je wél kunt. Geen standaard aanpak, maar alternatieven waar nodig – zonder dat je onderuit komt met excuses. Elke week werd het een beetje beter. Een beetje meer kracht, een beetje meer vertrouwen.
En dan die groep vrouwen… allemaal verschillend, maar met één doel: elkaar ondersteunen. Geen competitie, maar aanmoediging. Samen lachen, zweten, en doorgaan.
Tania

“

Ik zocht een betaalbare club met persoonlijke begeleiding, met enthousiaste coaches en heb deze gevonden bij Lioness. Door mijn nekproblemen had ik goede begeleiding nodig en heb deze hier gevonden. Ben nu 3 weken bezig, super enthousiast en ga met veel goesting naar de training en voel mij daarna zo fit als een echte leeuwin 😉
Kristel

“

Ik sport nu bijna vier jaar bij de Lioness familie en vanaf moment één voelde ik me er thuis. Dit is voor mij de ideale mix tussen hard werken en fun. De combinatie tussen kracht en cardio is heel fijn. Zelfs na vier jaar leer ik soms nog nieuwe oefeningen kennen. Doordat het semi - personal training is, zijn er niet te veel vrouwen tegelijk aanwezig. Zo is de drempel om iets te vragen tijdens de les heel laag en kunnen de coaches je steeds verbeteren indien nodig. Ik ben fan !
Leonie

REVIEWS

Zij gingen je voor.
Dit is hun verhaal

Koop je proefpakket

What it takes to be
a lioness

Onze leeuwinnen hebben een sterke levenskracht, zijn integer, creatief, royaal en waardig. Samen staan ze sterk. Logisch dus dat we bij Lioness in groep trainen, met respect voor elke vrouw. Samen werken we met hart en ziel richting die Lioness lifestyle.

Wil jij ook één van onze leeuwinnen worden? No problem! Move your booty to ons leeuwinnenkot en make it happen. Het enige dat je nodig hebt, is goesting. Goesting om iets te veranderen en goesting om naar die Lioness lifestyle toe te werken. Voor de rest kan je op Lioness rekenen, want naast onze personal coaches staan ook de andere leeuwinnen altijd voor jou klaar!

Laat jezelf omringen door de juiste mensen. Zodra je ons trainingcenter binnenkomt, zal je meteen merken dat er een heel aparte sfeer hangt. Je zal nooit het gevoel hebben dat je bekeken wordt of er alleen voor staat. Nee, we zijn daar met z’n allen om elkaar te motiveren, te inspireren en te steunen.

Diep vanbinnen schuilt er een Lioness in elke vrouw. En ook al komt dat niet bij iedereen meteen tot uiting: wij zijn alleszins overtuigd van jouw kracht. Wees dus niet bang en kom gerust eens langs om kennis te maken met onze coaches en de andere leeuwinnen.

Lioness. Hunt your best self.

Bekijk onze memberships

JE STAAT ER NOOIT ALLEEN VOOR

Food & Lifestyle

Lioness is meer dan sporten alleen!

Wij weten dat jij als vrouw zoveel meer kracht in je hebt zitten en veel meer uit je leven kan halen!
Je hebt alleen de juiste tools en ondersteuning nodig! Zodra je een abonnement neemt bij onze club gaan wij- als Lioness coaches- met jou aan de slag om je te helpen jouw doelen te behalen en jezelf verder te ontwikkelen op vlak van voeding en mindset!

Bekijk ons food & lifestyle programma